Rajin Berolahraga Umur Bertambah 3 Tahun ?!

Peneliti dari Taiwan National Health Research Institute, Chi Pang Wen, mengatakan berolahraga seperti berjalan cepat selama 15 menit setiap hari menguntungkan kesehatan.

Wen bersama tim penelitinya meneliti 416.000 partisipan selama 13 tahun! Setiap tahun tim menganalisis aktivitas fisik dan catatan kesehatan responden. Setelah memperhitungkan perbedaan usia, berat badan, jenis kelamin, dan berbagai indikator yang berkaitan dengan kesehatan, para ilmuwan menyimpulkan olahraga ringan selama 15 menit sehari meningkatkan harapan hidup hingga tiga tahun jika dibandingkan mereka yang tidak aktif berolahraga.